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保持冷静，专注下一次进攻或防守，避免因一次失误影响整个比赛状态。
通过冥想和集中训练提升心理专注力，避免比赛中的干扰因素。
通过集体防守训练，增强协防和轮转的默契，提升整体防守水平。
合理调整进攻和防守的节奏，保证体力分配均衡，避免体力透支。
进行力量训练，尤其是核心力量和下肢力量的训练。
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